Forebyg en-på-vej influenza

Flere vil mene, at vi er gået ind i influenza-tiden. Mon ikke det er rigtigt nok.

Jeg kan i hvert fald mærke, at jeg har noget på halsen. Ikke nødvendigvis Influenza. Og er egentlig ikke træt eller uoplagt. Men kan mærke, at der er noget på vej.

Derfor! Forbyggende tiltag.

Forebyg en-på-vej influenza

  • Sove, sove og sove.
  • Drik rigeligt med sukkerholdig væske (cola). Så en potentiel feber har noget at arbejde med.
  • Drik rigeligt vand.
  • Drik en minimælk, som kilde til proteiner.
  • Daglige gåture for at få frisk luft.
  • Udluftning flere gange daglig af soveværelset.
  • Masser af Flow-TV. Noget hvor hjernen ikke skal på overarbejde.
  • En god sofa.
  • Vitaminer, såsom C-vitamin. Ingefær og Rosenrod.

Halsbetændelse og 20 km cykeltur

I bedring. Men nu er næsen, for en stund, skiftet ud med et vandfald. Rød næse.

For at få ekstra luft, som var det eneste som hjalp, så jeg cyklen som eneste udvej. 20 km blev det til.

Op til og under halsbetændelsen tog jeg ekstra stærk C-vitamin. Ud over det tager jeg også Rosenrod, Ingefær og ølgær(tabletform).

Influenza tæt på at være bekæmpet

Så. Nu må det snart være slut med årets influenza. Som har varet siden i torsdags. Håber på at være klar i morgen.

Mine sygdomstegn:

  • Feber
  • Ekstremt ondt i led. Især knæ og og hoften.
  • Overfølsom hud, især ryg.
  • Let hoste
  • Generel Svaghed

Jeg gjorde dette for at komme hurtigere igennem. Måske. Nu må vi se i morgen.

  • Sove, sove og sove.
  • Drak rigeligt med sukkerholdig væske (cola). Så netop min krop havde noget at arbejde med under feberen.
  • Drak rigelig vand.
  • Drak en del minimælk for at give proteiner.
  • Daglige gåture for at få frisk luft.
  • Udluftning flere gange daglig af soveværelset.
  • Masser af Vinter-OL. Og genudsendelser.

Influenza.. <3

Stadig influenza ramt.. sovet hele dagen. Og natten med.

Feber, øm i hele kroppen. Især led. Overfølsomhed på ryggen.

Læste mig frem til at sukker og protein er vigtigt. Sukker fordi det bruges ved feber produktion. Og protein pga muskelnedbrydelde. Cola, ikke light. Og mini mælk er godt.